Mit intaktem Immunsystem durch Herbst und Winter

 Mit intaktem Immunsystem durch Herbst und Winter

Besonders im Herbst und im Winter muss das Immunsystem einiges aushalten: Feuchtes Wetter und kalte Temperaturen stellen erhöhte Anforderungen an die körpereigene Abwehr. Wer sein Immunsystem aktiv stärkt, ist vor Infekten besser geschützt. Vor allem Personen, deren Immunsystem bereits geschwächt ist, sollten vorbeugen. Um das Immunsystem zu stärken, helfen insbesondere:
• eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung,
• regelmäßige moderate Bewegung und
• eine möglichst stressfreie Lebensweise.
Unser Abwehrsystem vollbringt Wunder für die Gesundheit. Ohne Pause kämpft es aktiv gegen Viren, Bakterien, Pilze und Schadstoffe, die in den Körper eindringen. Nehmen diese bei Abwehrschwäche überhand, entstehen Erschöpfung, Erkältung und Krankheiten. Nur eine starke Abwehr, in der alle Plätze – wie in einem guten Orchester – besetzt sind, kann all diese Aufgaben zuverlässig erfüllen.
Durch schädigende Einflüsse und mit zunehmendem Alter lassen die Abwehrkräfte nach. Maßgeblich für eine starke Abwehr ist das wichtigste Organ des Immunsystems, die Thymusdrüse. Sie bildet aktive Immunzellen, die T-Lymphozyten, aus. Diese vernichten Schadstoffe und regen andere Zellen an, Abwehraufgaben zu übernehmen. Eine Kur mit Thymus-Extrakten ist der Königsweg zur Unterstützung des geschwächten Immunsystems.
Eine gute Ernährung sorgt dafür, dass der Bedarf an Nährstoffen gedeckt. Allerdings reicht die beste Kost nicht aus, wenn der Bedarf an Nährstoffen erhöht ist, z.B. durch Abwehrschwächen, Rauchen, Krankheiten und Älterwerden. Durch eine Blutuntersuchung können Mängel aufgedeckt und dann korrigiert werden.
Oft wird dabei die Bedeutung des Vitamin D völlig unterschätzt. Jüngere Studien weisen auf die bedeutende Rolle von D3 in der Vorbeugung und Therapie von Atemwegserkrankungen hin. Mehr als die Hälfte der Menschen in Europa haben zu wenig Vitamin D im Blut. Hierdurch steigt auch das Risiko von Diabetes, nachlassender Hirnleistung besonders im Alter, Depressionen, Autoimmunerkrankungen, Herz-Kreislaufproblemen und Krebs.
Fragen Sie uns um Rat. Heilpraktiker sind Experten und Wahrer der Naturheilkunde. Unser Erfahrungsschatz lässt sich in der westlichen Kunst des Heilens bis auf Hippokrates im vierten Jahrhundert v. Chr. zurückverfolgen. Gerade grippale Infekte wie z.B. Atemwegserkrankungen und Erkältungen können gezielt und erfolgversprechend behandelt werden.
Ich helfe Ihnen gern und möchte, dass Sie gesund bleiben.